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而炼神，即步入静、入定功夫的基础。
基础越扎实，就能够更加顺利的提高静定的修为，从而，开启智慧，达到开悟的无上境界。
它可分四步，即收心、守一、止念、入静，
最后再说炼精，精，它无形无色，更无法言喻，通常是与练气、炼神一同表现。
精气神的修炼是踏上修炼就开始的，而在筑基期，才是它们真正的显化阶段，脱离凡人的界限。
比如踏入筑基后，体内真气转变为真元，可辟谷，神识倍增，举手投足更是有着千斤之力，快若奔马，超脱人体极限，向非人转化。
筑基境是修仙者入门境界的说法，也正是由此而来。
三月来，徐昊身上的伤势，在药老精湛的医术下渐渐的有些好转，但也仅限于让他恢复到正常人的地步，依旧无法动用真气。
甚至，体内的痛感依旧强烈。
从一名可以力战十大凶兽的“强者”，沦落到了这等地步，徐昊在每日反思的问题中，又多了好多之前他觉得没问题的方面。
此前，他依靠符箓这一外物，可谓是同境无敌，但在无法动用真气后，巨大的落差感，让他深深的意识到了，他的真实实力很弱小。
而外物，终究也只是一种辅助的手段，而不能成为一种倚仗！
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